Untitled Document
Sondakika >> Reklam | Künye | İletişim | Sitene Ekle
 
Kullanıcı Adı Şifre
Yeni Üye
Anasayfa Yap Sık Kullanılanlar Ekle 21-10-2018
ANASAYFA
Gündem Siyaset Kadın Eğitim Spor Polis & Adliye Sağlık Yerin Kulağı Var Magazin İş Dünyası Medya Ekonomi
Ana Sayfa  > Gölcük > Uzmanlardan Bayram uyarısı!
 
Uzmanlardan Bayram uyarısı!

Oruçla değişen beslenme alışkanlığı bayramda sağlıksız ve düzensiz beslenme ile sağlık sorunlarını yanında getirebilir ...

FaceBook ta paylaş
Ekleme Tarihi : 2011-08-28 - 15:41:27

 

Ramazan Ayı`nda oluşan beslenme alışkanlığının, bayramda mideye aşırı yüklenme ve ziyaretlerde yenilen şekerli ve unlu gıdalar ile bozulması ciddi sağlık sorunlarına sebep olabiliyor. Hastane acillerinin dolup taştığı bu günlerde alınacak bazı önlemlerle sağlığımızı korumamız çok kolay.

SAĞLIK SORUNLARININ YAŞANMAMASI İÇİN

Bayramlarda 1 ay boyunca edinilen beslenme alışkanlıklarının biranda değişmesi nedeni ile sağlığımıza daha fazla dikkat etmemiz gerektiğini ifade eden Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanı Dr. Osman Poyraz, ziyaretlerde her evde bir çeşit yemeği az miktarda tüketerek sağlık sorunlarının yaşanmamasının sağlanacağını dile getirdi.

TADIMLIK ALIN

Daire Başkanı Dr. Poyraz gelenekselleşmiş olan bayram ziyaretlerinde ikram edilen tatlı, börek gibi gıdaları sadece tadımlık olarak almanın faydası olacağını ifade ederek bu şekilde hem sağlığın korunması hem de ev sahibinin gönlünün alınmasının sağlandığını aktardı. Dr. Poyraz aksi takdirde uzun süren açlık sonrası kalorisi yüksek besinlerin tüketilmesi kilo alımına yol açmanın yanı sıra sindirim problemleri, tansiyon ve kan şekerinde de değişimlere neden olabildiğini ifade etti.

SAHUR, GECE YEMEĞİNE DÖNÜŞMESİN

Dr. Poyraz, oruçta oluşan alışkanlıklardan sahurun gece yemeğine dönüşmesinin de önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyleyerek, vücudun normal beslenme şartlarına alışması için özellikle ilk günlerden başlayarak gün içerisinde üç öğün yeme alışkanlığının yavaş yavaş oluşturulması gerektiğinin altını çizdi.



 
Etiketler :
Uzmanlardan - Bayram - uyarısı! -
2011-08-28
Gölcük
0 Yorum
Haberi Yazdır
 
Untitled Document

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

FACEBOOK'TA TAKİP ET
 
 
KÖŞE YAZILARI
 
Mehmet ERYÜREK
Ağlamak yok ama!
 
EN ÇOK OKUNANLAR
   
EN ÇOK YORUMLANANLAR
   
ANKET
 
 
HAVA DURUMU
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Untitled Document
Tasarım ve Yazılım
Taha Medya
Gündem   Siyaset   Kadın   Eğitim   Spor   Polis & Adliye   Sağlık   Yerin Kulağı Var   Magazin   İş Dünyası   Medya   Ekonomi